요즘 잠을 못자겠어요 저만그런가요
이
이준혁누워서 핸드폰보다가 어느새 새벽 2시 3시 넘어가있고
그러면서 아침에 일어나기 너무 힘든데
이게 습관이 돼버린건지... 알면서도 고쳐지질 않음
잠잘때 핸드폰 끊으려고 하는데 방법 있으면 알려주세요 ㅠ
저 이거 한달째인데... 만성이 되는거 같아서 진짜 무서움
공감... 저도 요즘 새벽에 유튜브 보다 잠드는중
핸드폰 충전기를 방 밖에 두는게 제일 효과적이에요 진짜로
저는 잠자기 30분전에 모드를 그레이스케일로 해놨더니 좀 나아졌어요